ラジオ体操はいかが？

私の　お茶の先生は毎日gymに行ってヨガもやっています。　そのせいか、お茶のお手前がスムーズです。　お茶のお稽古は腹筋と腰のねじることが多いです。　そのねじるのが硬くてスムーズではないと言われて、、、、
それで　毎日ラジオ体操することを思いつきました。

皆様　特に女性の皆様、　いつまでも若く　年相応に美しくありたいものですね。　美しさとは　内面からでる優しさかもしれません。

されど　肉体的な努力は絶対必要です。　私は毎日１時間犬とありがとうを唱えながら散歩してますが、ラジオ体操も日課に加えようと思います。ここで決意表明します。

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